J'ai débuté la course à pied à l'âge de 23 ans. Bien que j'ai eu quelques rapprochements avec le sport ce n'est vraiment que l'année ou je me suis brisé le tibia qu'il m'a semblé important de renforcer les muscles et la force de mes jambes. Une aventure qui dure depuis plus 42 ans.
Après une convalescence de 6 mois dans le plâtre, je me demandais comment rapidement reprendre le dessus et retrouver une bonne flexibilité de la jambe droite. Je me suis mis au jogging, et, un an plus tard je franchissait la ligne de mon premier marathon.
Je ne suis pas coach professionnel, je ne suis pas médecin, physiothérapeute, ou quoique ce soit de médical. Mes commentaires sont strictement personnels et ne visent qu'à vous aider dans votre réflexion sur la meilleure façon de vous améliorer et qu'est-ce que telle ou tel méthode peut vous apporter. En aucun cas, vous ne devriez vous mettre à un sport ou activité physique sans consulter un médecin
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